安利營養早餐怎么搭配?早餐也有講究,你真…

發布時間: 2018-11-17 18:22 | 來源:快樂多資訊網 | 編輯:多多 | 查看: 次 |
字號:
  安利營養早餐怎么搭配?熬夜加班黑眼圈,還要早起趕地鐵,你是否也常來不及吃早餐?
 
  別以為你只是錯過了2個包子那么簡單,早餐的重要性可不容小覷。經過了一夜睡眠,人們起床時體內儲存的能量已幾乎消耗完畢,吃早餐則是為身體補充所需的能量和營養。
安利營養早餐怎么搭配?
  按時吃早餐只是第一步,許多人即便吃了早餐,卻“錯過”了營養這個關鍵:有人喜歡在路邊攤買油條、煎餅果子,有的鐘愛面包、漢堡……中式早餐太多油,西式早餐高熱量,吃這樣的早餐,營養攝入不夠均衡也不夠優質。長期如此,還容易埋下健康隱患,輕則造成身體機能退化,重則會引發多種慢性疾病,如胃炎、胃潰瘍等。
 
那么問題來了,怎樣吃早餐才夠健康呢?早餐營養要充足,更要質優
 
  安利營養早餐怎么搭配?如果你陷入了“該如何吃早餐”的迷茫,別擔心,安利紐崔萊幫你出招解決早餐難題!總的來說,一份健康的營養早餐應符合兩大標準:一要充足,二要優質。
營養要充足
  從成年人一天的能量攝入來看,早餐幾乎占全天30%,它的重要性絲毫不亞于另外的兩餐。在食物攝取方面,根據《中國居民營養膳食指南》的建議,一份合格的早餐應該包含谷類食物、高蛋白類食物、蔬果類食物、奶及其制品這4類食物。
安利營養早餐怎么搭配?
安利營養早餐怎么搭配?營養要質優
營養優質則指早餐中含有的營養應該是容易被人體吸收的。例如早餐營養中的主角——蛋白質,應該挑選PDCAAS(蛋白質消化率校正氨基酸記分)為1的優質蛋白,基本上能被人體消化和利用。其他的營養素,如纖維素、礦物質及植物營養素最好為天然的,更加綠色健康。
 
沒想到早餐中的講究這么多,忙碌的小伙伴們是不是“方”了?其實,不用“方”,你和營養早餐之間,只差一個安利紐崔萊的距離!
安利營養早餐怎么搭配?
1安利紐崔萊®多種植物蛋白粉
源自大豆分離蛋白、小麥蛋白和豌豆蛋白三種優質植物蛋白,不含乳糖、膽固醇,具有增強免疫力和緩解體力疲勞的保健功能。
2安利紐崔萊®倍立健®片
包含人體必需的8種礦物質、14種維生素和6種植物營養素,具有增強免疫力和增加骨密度的保健功能。
3安利紐崔萊®果蔬高纖咀嚼片
每片提供1649.5毫克高含量天然膳食纖維,濃縮13種可溶性與不可溶性天然膳食纖維,并特別添加低聚果糖,具有良好的潤腸通便功能。
 
美好的一天從早餐開始,用營養豐富的早餐來迎接新一天的挑戰吧!


陕西快乐十分6选5技巧 www.rjcmlo.com.cn 以上這些就是關于“安利營養早餐怎么搭配?早餐也有講究,你真的會吃嗎?”的全部內容,如果您還有不明白,可咨詢在線客服,如果還想了解更多安利營養早餐怎么搭配,安利可到“安利資訊"欄目了解更多內容。

關鍵詞: 安利紐崔萊
快樂多健康網提示:轉載請注明: //www.rjcmlo.com.cn/anlichanpin/keji/1118151350.html


圖說天下